Четверг, 29.06.2017, 03:13
Категории раздела
Кулинария [7]
Медицина [11]
Разведение [5]
Косметология [2]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Медицина

Орех от всех бед
Ещё древние оценили всю ту пользу, которую может дать регулярное употребление в пищу грецких орехов. Здесь и витамины А, Е, В, Р, С, и полезные для организма минеральные вещества: натрий, калий, фосфор, магний, железо, кальций, йод. Грецкие орехи являются замечательным источником растительного белка, который может даже заменить животный, чем и пользуются вегетарианцы. Те же 60% жиров, которые содержатся в орехах, являются ненасыщенными и холестерола не содержат. 

Комплекс биологически активных веществ, который содержат грецкие орехи, оказывает положительное действие на сосуды головного мозга. Кроме того, некоторые исследователи отмечают способность орехов снимать нервное напряжение, а высокое содержание йода делает их употребление полезным при заболеваниях щитовидной железы. 

Кобальт и железо, которые также содержат грецкие орехи, рекомендуют принимать при малокровии, а магний поможет побороть недуги сердечнососудистой системы и гипертонию. Нормализация работы ЖКИ и быстрое заживление ран – также заслуга грецких орехов. 

Следует быть осторожным лишь с количеством употребляемых орехов, ведь они являются сильным аллергеном. Кроме того, калорий в ста граммах ореховых ядер гораздо больше, чем в плитке молочного шоколада.

Источник: http://www.nutinfo.ru
Категория: Медицина | Добавил: dp-patent (23.09.2010)
Просмотров: 453 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1  
нужно проверить :)

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Патентные услуги в Днепропетровске

  • Copyright "Компания Инновационных Биотехнологий" © 2017Сделать бесплатный сайт с uCoz